С возрастом обменные процессы в организме замедляются, изменяется структура мышц и плотность костей, ухудшается мобильность суставов.
В это время важно особенно тщательно подобрать вид физической активности, чтобы избежать травм, появления лишнего веса и утраты физических сил.
На курсе вы мягко и безопасно проработаете все тело, наполнитесь энергией и улучшите эмоциональное состояние.
В результате тренировок вы получите:
-Улучшение общего самочувствия
-Профилактическую работу с венозной системой. Насыщение ее кислородом.
-Улучшение состояния сердечно-сосудистой системы
-Увеличение подвижности основных суставных сегментов
-Увеличения буфера силовых способностей основных групп мышц
-Снижение риска бытовых травм
Информация о видео Название: Тренировки 50+. Высокоэффективные упражнения Автор: Вадим Балюк Год выхода: 2023 Жанр: Видеокурс Язык: Русский Выпущено: Россия Продолжительность: долго Формат: MP4 Видео: AVC, 1920x1080, ~4000 Kbps Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz Размер файла: 1.13 Gb
Материалы на сайте опубликованы пользователями для обмена и ознакомления, администрация не несёт ответственности за их содержание.
Мы не храним никаких нелегальных материалов, а также материалов охраняемых авторским правом. На страницах сайта выложены только ссылки на файлы.
Если вы являетесь правообладателем какого либо контента и не желаете его распространения, сообщите нам и нарушение будет устранено.
АРХИВ 2009-2015
| 
