Ягодичные мышцы: Методика и биомеханика тренировок (2023) /Видеокурс/
29.08.2023 20:28
Станьте востребованным специалистом в одном из самых перспективных и высокооплачиваемых направлений.
Что вас ждет на обучении?
-Актуальность и цель тренировки ягодичных мышц.
-Анатомия и функциональная биомеханика ягодичных мышц.
-Основные причины, ограничивающие развитие мышц ягодиц
-Коррекция слабости/дисфункции ягодичных мышц.
-Физиологические характеристики, механизмы развития силы мышц
-Основные принципы тренировки. Параметры тренировки. Диапазоны интенсивности нагрузки.
-Восстановление после тренировки. Оптимальная частота тренировки ягодичных мышц.
-Восстановление после тренировки. Оптимальная частота тренировки ягодичных мышц.
-Разбор техники и особенностей упражнений, влияющих на укрепление и мышечный рост ягодиц.
-Разбор ключевых ошибок. Нюансы и необходимость расстановки акцентов при тренировке ягодиц.
Информация о видео Название: Ягодичные мышцы: Методика и биомеханика тренировок Автор: Антонина Андрющенко Год выхода: 2023 Жанр: Видеокурс Язык: Русский Выпущено: Россия Продолжительность: долго Формат: MP4/pdf Видео: AVC, 1920x1080, ~220 Kbps Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz Размер файла: 3.19 Gb
Материалы на сайте опубликованы пользователями для обмена и ознакомления, администрация не несёт ответственности за их содержание.
Мы не храним никаких нелегальных материалов, а также материалов охраняемых авторским правом. На страницах сайта выложены только ссылки на файлы.
Если вы являетесь правообладателем какого либо контента и не желаете его распространения, сообщите нам и нарушение будет устранено.
АРХИВ 2009-2015
| 
