Программа готовит колени к работе в разных плоскостях. Работа идёт в глубоких амплитудах движения. Работа 30% без веса тела, 70% с весом тела. Также подойдет для людей с неспортивным образом жизни, кто испытывает дискомфорт в коленях. Следить за здоровьем коленей важно независимо от уровня физической подготовки. В программе более 100 упражнений, направленных на работу сустава во всех плоскостях, амплитудах, векторах.
Какие задачи решает эта программа?
-Смена направления
-Базовая подготовка к прыжкам
-Крайние амплитуды
-Базовая подготовка к спускам
-Торможение
-Качество движения
-Моторный контрольС
-корость реакции3D интеграция
Информация о видео Название: Здоровое колено 2.0 Автор: Евгений Кадлубинский Год выхода: 2023 Жанр: Видеокурс Язык: Русский Выпущено: Россия Продолжительность: долго Формат: MP4 Видео: AVC, 720x720/404x720, ~1197 Kbps Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz Размер файла: 1.13 Gb
Материалы на сайте опубликованы пользователями для обмена и ознакомления, администрация не несёт ответственности за их содержание.
Мы не храним никаких нелегальных материалов, а также материалов охраняемых авторским правом. На страницах сайта выложены только ссылки на файлы.
Если вы являетесь правообладателем какого либо контента и не желаете его распространения, сообщите нам и нарушение будет устранено.