Восстановление - улучшение осанки (2021) /Видеокурс/
31.03.2023 22:35
Этот курс я создала для улучшения осанки и избавления от болей в спине. Здоровый позвоночник это залог счастливой жизни. После трех родов я сама столкнулась с этими проблемами и решила помочь себе и заодно и вам с помощью движения.
Чем мы будем заниматься на курсе:
-Делать мфр (миофасциальный релиз).
-Включать движение в позвоночнике во всех плоскостях (3д движения).
-Работать с дыханием и шагом.
-Делать неврологические техники.
-Работать с грудным отделом.
-Убирать торчащие рёбра.
-Избавляться от холки.
Все это позволит нашему мозгу увидеть те части тела, которые он раньше не видел. Таким образом, он выстроит наше тело в пространстве, убрав тонус там, где он лишний, и, наоборот, повысит его, где необходимо!
Также мы затронем мышцы тазового дна. А мышцы живота мы научим правильно включаться во время тренировки (особенно это важно при диастазе). Ведь наше тело - это единая система, где всё влияет на всё.
Информация о видео Название: Восстановление - улучшение осанки Автор: Татьяна Романенко Год выхода: 2021 Жанр: Видеокурс Язык: Русский Выпущено: Россия Продолжительность: долго Формат: MP4/pdf Видео: AVC, 1280x720/406x720, ~208 Kbps Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz Размер файла: 2.61 Gb
Скачать: Татьяна Романенко: Восстановление - улучшение осанки (2021) Видеокурс
Материалы на сайте опубликованы пользователями для обмена и ознакомления, администрация не несёт ответственности за их содержание.
Мы не храним никаких нелегальных материалов, а также материалов охраняемых авторским правом. На страницах сайта выложены только ссылки на файлы.
Если вы являетесь правообладателем какого либо контента и не желаете его распространения, сообщите нам и нарушение будет устранено.
АРХИВ 2009-2015
| 
