От пилатеса к гире (Центр Практика) (2023) /Видеокурс/
12.03.2023 22:53
Как сделать более разнообразную тренировку находясь даже дома? И не просто сделать, а сделать её максимально безопасно и эффективно! 2 квадратных метра и пара гирь решат этот вопрос! Сила и выносливость, мощность и гибкость - все это можно получить от работы с гирей.
Что нас ждёт:
-Принципы движения в работе с гирей
-Разбор нюансов анатомии
-Дыхание
-Таз и крестец
-Опора в ноги
-Плечевой пояс
-Работа по плоскостям
-Часовой мастер класс на работу СОВЕ
-Получим представление от таком снаряде, как гиря
-Научимся интегрировать его безопасно в свой тренировочный план
Информация о видео Название: От пилатеса к гире (Центр Практика) Автор: Евгений Кабацков Год выхода: 2023 Жанр: Видеокурс Язык: Русский Выпущено: Россия Продолжительность: 3 часа Формат: MP4/PDF Видео: AVC, 1280x720, ~500 Kbps Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz Размер файла: 948 Mb
Скачать От пилатеса к гире (Центр Практика) (2023) Видеокурс
Материалы на сайте опубликованы пользователями для обмена и ознакомления, администрация не несёт ответственности за их содержание.
Мы не храним никаких нелегальных материалов, а также материалов охраняемых авторским правом. На страницах сайта выложены только ссылки на файлы.
Если вы являетесь правообладателем какого либо контента и не желаете его распространения, сообщите нам и нарушение будет устранено.
АРХИВ 2009-2015
| 
