Как выстраивать и защищать личные границы (Синхронизация) (2023) /Видеокурс/
10.08.2023 20:01
Нам кажется, что уступки помогут сохранить хорошие отношения с людьми. На самом деле игнорирование собственных потребностей может привести к выгоранию и депрессии. Поэтому важно защищать личные границы и выстраивать комфортное для себя общение.
На курсе убедимся, что личные границы — это не глухая стена, а гибкий барьер, который помогает сделать жизнь комфортнее и счастливее.
-Разберёмся, почему важна сепарация от родителей и как распознать созависимые отношения
-Узнаем, как помогать другим не в ущерб себе
-Научимся отстаивать личное пространство, не отталкивая близких
-Выясним, как отказывать без чувства вины
-Проработаем трудности, которые могут возникнуть при выстраивании и защите границ
-Поймём, что границы не отдаляют нас от других, а помогают не забывать о себе
Программа курса:
-Как установить границы при общении с родственниками
-Как построить равноправные отношения с окружением
-Как не потерять себя в отношениях, но и не забывать про партнёра
-Что делать, если партнёр нарушает границы
-Какую роль играют личные границы в воспитании детей
-Как создать комфортную обстановку на работе
Информация о видео Название: Как выстраивать и защищать личные границы Автор: А. Пономаренко и др Год выхода: 2023 Жанр: Видеокурс Язык: Русский Выпущено: Россия Продолжительность: долго Формат: MP4/pdf Видео: AVC, 1280x720, ~209 Kbps Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz Размер файла: 1.8 Gb
Скачать Как выстраивать и защищать личные границы (Синхронизация) (2023) Видеокурс
Материалы на сайте опубликованы пользователями для обмена и ознакомления, администрация не несёт ответственности за их содержание.
Мы не храним никаких нелегальных материалов, а также материалов охраняемых авторским правом. На страницах сайта выложены только ссылки на файлы.
Если вы являетесь правообладателем какого либо контента и не желаете его распространения, сообщите нам и нарушение будет устранено.
АРХИВ 2009-2015
| 
