Управление стрессом и паническими атаками (2023) /Видеокурс/
21.05.2023 22:55
По методу физиологической саморегуляции состояния при тревожности, панических атаках и дисфункции вегетативной нервной системы.
Что вы получите от курса?
-Научитесь контролировать стресс и купировать панические атаки
-Получите устойчивый навык выхода из тревожных и панических состояний
-Перестанете бояться наступления панической атаки
-Поймете природу всех симптомов и перестанете их бояться
-Панических атак станет меньше, они станут короче, и легче переноситься
-Улучшится сон
-Стабилизируются показатели частоты пульса и артериального давления
-Улучшится взаимодействие с окружающим миром
-Изменится качество жизни
Набор упражнений из курса
-Разработка диафрагмы и других дыхательных мышц
-Целевая проработка зажимов мышц таза, спины, плеч, шеи, лица
-Регулирование стереотипа дыхания
-Дыхательные упражнения с элементами медитации
-Медитативные технологии саморегуляции при ходьбе
-Нормализация тонуса вегетативной нервной системы
-Повышение адаптационных способностей организма
-Улучшение переносимости физических нагрузок
-Переключение паттернов привычки ожидания
Информация о видео Название: Управление стрессом и паническими атаками Автор: Мария Чайковская Год выхода: 2023 Жанр: Видеокурс Язык: Русский Выпущено: Россия Продолжительность: долго Формат: MP4/jpg Видео: AVC, 1280x720/1920x1080, ~1105 Kbps Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz Размер файла: 1.67 Gb
Скачать: Управление стрессом и паническими атаками (2023)
Материалы на сайте опубликованы пользователями для обмена и ознакомления, администрация не несёт ответственности за их содержание.
Мы не храним никаких нелегальных материалов, а также материалов охраняемых авторским правом. На страницах сайта выложены только ссылки на файлы.
Если вы являетесь правообладателем какого либо контента и не желаете его распространения, сообщите нам и нарушение будет устранено.
АРХИВ 2009-2015
| 
