Святая статика. Бескомпромиссная сила (2024) /Видеокурс/
11.07.2024 10:56
Есть люди, сильный от природы. Такой человек здоровается с тобой и ты понимаешь, что там просто “мощь”. При это на нем нет килограмм мышц. Он просто весь какой-то сбитый. Жилистый. Сильный
Я вот всегда таким хотел быть. Для мужчины быть сильным - это та норма, которая необходима.
Как и все, я ходил в зал, "делал базу", но сильнее от этого не становился. Но только сейчас я могу сказать, что я - сильный человек.
Существует два вида работы мышц: статическая и динамическая.
Если при работе мышц происходят движения в суставах, то ее называют динамической. Если суставы неподвижны, то работа мышц заключается в поддержании тела в определенном положении. В таком случае мышечную работу называют статической.
Статическую работу также подразделяют на “чистую” статику, когда на вас давит только сила тяжести, и на изометрическую работу - когда вы прикладываете максимальные усилия.
По ньютонову пониманию, сила может проявляться двояко: динамически, сообщая телу ускорение, и статически, побуждая тело оказывать давление на другие тела, препятствующие движению рассматриваемого тела.
Статическая сила – это сила, которая противодействует любым внешним силам, которые воздействуют на предмет, не давая ему двигаться.
Самый простой пример - это вы сами, когда стоите ровно на земле. Сила гравитации давит на вас, статическая сила помогает вам стоять ровно.
Статическая сила проявляется в движениях статического же (изометрического) характера. К ним относятся упражнения, в процессе выполнения которых двигательные единицы (мышечные волокна) медленной или быстрой мышечной массы не увеличиваются в длину. Они как бы остаются в исходном состоянии.
Однако величина развиваемой силы при выполнении данных упражнений значительно выше, чем при динамических.
Информация о видео Название: Святая статика. Бескомпромиссная сила Автор: ShtDY Год выхода: 2024 Жанр: Видеокурс Язык: Русский Выпущено: Россия Продолжительность: долго
Материалы на сайте опубликованы пользователями для обмена и ознакомления, администрация не несёт ответственности за их содержание.
Мы не храним никаких нелегальных материалов, а также материалов охраняемых авторским правом. На страницах сайта выложены только ссылки на файлы.
Если вы являетесь правообладателем какого либо контента и не желаете его распространения, сообщите нам и нарушение будет устранено.
АРХИВ 2009-2015
| 
