ПУБЛИКАЦИИ СОФТ ИГРЫ ВИДЕО МУЗОН ФОРУМ
Facebook Telegram Twitter RSS - лента новостей
Главная страница
Новости  
Аптека
Игры
Музон
Видео  
Книги журналы
Смартфон планшет
Разное
Обратная связь
АРХИВ 2009-2015
Софт
Аптека
· АПТЕКА
Игры
· ИГРЫ
Музыка
· МУЗЫКА
Видео
КНИГИ / ЖУРНАЛЫ
· КНИГИ / ЖУРНАЛЫ
Мобильник
· СМАРТФОН / ПЛАНШЕТ
Разное
· РАЗНОЕ

Опрос

Чего нужно побольше?
Всего ответов: 1267
Nvidia закрыла пользователям из РФ доступ к обновлениям драйверов видеокарт.Nvidia закрыла пользователям из РФ доступ к обновлениям драйверов видеокарт.
Bethesda выпустила металлический Pip-Boy — наручный компьютер из будущего сериала Fallout за $200Bethesda выпустила металлический Pip-Boy — наручный компьютер из будущего сериала Fallout за $200
Samsung показала первый в мире полностью прозрачный microLED-дисплейSamsung показала первый в мире полностью прозрачный microLED-дисплей
Пора скачивать: Microsoft официально выпустила браузер Edge на ChromiumПора скачивать: Microsoft официально выпустила браузер Edge на Chromium

Стань воркаут атлетом (2021) /Видеокурс/

07.03.2023 23:51 



Стань воркаут атлетом (2021) /Видеокурс/

Сделайте рывок в своих результатах благодаря новым знаниям и четкому плану тренировок, которые каждую неделю будут становиться все сложнее.

ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК

Блок #1 Тренировки Базы
Программы тренировок на 45 дней состоящие из базовых упражнений
Каждую неделю тренировки и упражнения меняются и становятся сложнее
Видео-упражнения на каждую группу мышц
Чек листы под каждую тренировку

Практический блок
189 упражнений на видео
45 тренировочных программ
90 чек листов

Блок #2 Тренировки Элементов
Набор упражнений для изучения элементов (Флажок, передний вис, горизонт и т.д)
Программы тренировок для изучения каждого элемента
Чек листы под каждую тренировку

Практический блок
38 упражнений на видео
7 тренировочных программ
38 чек листов

Блок #3 Питание
Видео урок по составлению плана питания
Схема приготовления еды
Видео урок по основным принципам питания для построения мышечной массы
Видео урок с тонкостями и нюансами в питании

Теоретический блок
5 видео уроков с презентацией в формате скринкаста
5 чек листов

Блок #4 Работа с мышлением
Чем все успешные атлеты похожи между собой?
Как дойти до конца и не сломаться?
Психологический настрой перед тренировкой
Застой и плато, как преодолеть?

Теоретический блок
5 видео уроков с интерактивной доской и домашними заданиями
5 чек листов

Блок #5 Растяжка
Видео уроки по растяжке всех групп мышц
Подробное описание каждого упражнения + область применения
Рекомендации по растяжке после и во время тренировки

Практический блок
17 упражнений на видео
Подробное описание каждого упражнения
Видео обучение

Блок #6 Заработок на спорте
Подробные уроки по заработку на спорте через блог от Федора Чепкого
Домашние задания к каждому из уроков
Совет как попасть в сюжет к известному видео блогеру?
Методы продвижения своего ютуб канала и выход на 1.000$+

Теоретический блок
5 видео уроков с интерактивной доской и домашними заданиями
5 чек листов

Информация о видео
Название: Стань воркаут атлетом
Автор: Тарас Тычинский
Год выхода: 2021
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: долго
Формат: MP4/PDF
Видео: AVC, 1280x720, ~3025 Kbps
Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 11.4 Gb
 
 
Скачать Стань воркаут атлетом (2021) Видеокурс


Смотрите также:
Зарубежные хиты по-новому 29 (2024)
Категория ДОК. / УЧЕБ. ВИДЕО | Просмотров 244 | Добавил colt | Дата 07.03.2023 23:51 | Теги воркаут, Видеокурс, атлет, Стань | Рейтинг 3.0/1 |


  ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ:

Всего комментариев: 0
avatar

Вход на сайт


Поделиться
Поиск по сайту

Поиск по заголовкам
Google поиск
Yandex поиск


 WinRAR WinRAR 5.90 Rus/Final
 Adobe Flash Player Adobe Flash Player 32.0.0.270
 AIDA64 AIDA64 v.6.10.5200
 Avast! Avast! v.19.8.2393
 AIMP AIMP 4.60.2144
 CCleaner CCleaner 5.61.7392
 WebMoney Keeper Classic WebMoney Keeper WinPro 3.9.9.16
 Mozilla Firefox Mozilla Firefox 66.0.4
 Google Chrome Google Chrome 72.0.3626.109
 µTorrent µTorrent 3.5.4 (build 44498)
 K-Lite Mega Codec Pack K-Lite Mega Codec Pack 14.3.6
 
Opera Opera 54.0.2952.41
 Viber Viber 8.7.1.3
 Skype Skype 8.20.0.9
Новости по почте
Введите Ваш E-mail:

На сайте: 225
Гости: 225
Свои: 0

Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика

Материалы на сайте опубликованы пользователями для обмена и ознакомления, администрация не несёт ответственности за их содержание.
Мы не храним никаких нелегальных материалов, а также материалов охраняемых авторским правом. На страницах сайта выложены только ссылки на файлы.
Если вы являетесь правообладателем какого либо контента и не желаете его распространения, сообщите нам и нарушение будет устранено.

2009-2024 © skatay.com Обратная связь Карта сайта | Карта форума | Теги Создать сайт