СМУЗИ – один из самых легких и классных, простых способов добавить оптимальное количество зелени, клетчатки, антиоксидантов, полифенолов в свой ежедневный рацион. 21 рецепт самых вкусных и полезных смузи из фруктов, овощей, зелени, дикоросов, сбалансированных по принципам здорового питания по Аюрведе.
На нашем смузи-детоксе вы узнаете:
-как и из чего готовить вкусные и питательные смузи
-как готовить сладкие и несладкие смузи
-в какое время какой смузи лучше принимать, и с чем его можно совмещать в пище
-как сбалансировать свой смузи по вкусам и составу
-основные принципы здоровья по Аюрведе
-как постройнеть от 2-3 кг в неделю, употребляя всего лишь один-два смузи в день и соблюдая принципы здорового питания по Аюрведе, не ограничивая себя в основных видах продуктов, не голодая и не исключая сладкий вкус, безопасно для здоровья и красоты
-какие русские суперфуды можно добавлять в смузи для быстрого восполнения питательных веществ в организме, устранения микроэлементозов, для профилактики онкологии, заболеваний репродуктивной системы, заболеваний ЖКТ, для повышения уровня энергии, выносливости, баланса нервной системы
-какие дикоросы можно добавлять в смузи и каким образом их правильно собрать и обработать (крапива, щавель, подорожник, одуванчик и т.п.)
Несколько плюсов смузи, которые Вы оцените, побывав на нашем Смузи-детоксе:
-легко и быстро готовить, в среднем 10 минут.
-много витаминов, минералов, клетчатки, антиоксидантов, быстро повышает уровень энергии, сытость надолго, нет побочных эффектов как после кофе, алкоголя и т.п.
-сладкий вкус без сахара, муки, искусственных добавок, и такой нужный весной и в начале лета горький вкус (детокс для нашей печени), очень мягкий в отличие от кофе, какао, полыни т.п.
-гениальный способ включить зелень, дикоросы, суперфуды в ежедневный рацион взрослым И ДЕТЯМ, им нравятся наши смузи.
-много новых смузи-блюд в рационе, большое разнообразие вкусов, меньше тянет на пирожные в кафе и вредную пищу, ведь организм получает и физическое и гастрономическое удовлетворение и насыщение.
-при правильном употреблении (на детоксе расскажем подробно) не приносит вреда, сплошная польза!
-удобно взять с собой на перекус или завтрак.
Информация о видео Название: Смузи-йога детокс по Аюрведе Автор: Елена Левицкая, Светлена Ермакова Год выхода: 2022 Жанр: Видеокурс Язык: Русский Выпущено: Россия Продолжительность: долго
Материалы на сайте опубликованы пользователями для обмена и ознакомления, администрация не несёт ответственности за их содержание.
Мы не храним никаких нелегальных материалов, а также материалов охраняемых авторским правом. На страницах сайта выложены только ссылки на файлы.
Если вы являетесь правообладателем какого либо контента и не желаете его распространения, сообщите нам и нарушение будет устранено.
АРХИВ 2009-2015
| 
