	ГЛАВНАЯ СТРАНИЦА
		СОФТ ПОРТАТИВНЫЙ СОФТ ИНТЕРНЕТ / СЕТЬ БЕЗОПАСНОСТЬ МУЛЬТИМЕДИА ГРАФИКА СИСТЕМА ОС / СБОРКИ ДРАЙВЕРА РАБОЧИЙ СТОЛ
	АПТЕКА
	ИГРЫ МУЗОН
		ФИЛЬМЫ / СЕРИАЛЫ ДОК. / УЧЕБ. ВИДЕО КЛИПЫ / ТВ МУЛЬТФИЛЬМЫ
	КНИГИ / ЖУРНАЛЫ СМАРТФОН / ПЛАНШЕТ
	РАЗНОЕ

КОНТАКТЫ

АРХИВ 2009-2015
	· СОФТ · ПОРТАТИВНЫЙ СОФТ · ИНТЕРНЕТ / СЕТЬ · БЕЗОПАСНОСТЬ · МУЛЬТИМЕДИА · ГРАФИКА · СИСТЕМА · ОС / СБОРКИ · ДРАЙВЕРА · РАБОЧИЙ СТОЛ
	· АПТЕКА
	· ИГРЫ
	· МУЗЫКА
	· ФИЛЬМЫ / СЕРИАЛЫ · ДОК. / УЧЕБ. ВИДЕО · КЛИПЫ / ТВ · МУЛЬТФИЛЬМЫ
	· КНИГИ / ЖУРНАЛЫ
	· СМАРТФОН / ПЛАНШЕТ
	· РАЗНОЕ


	Опрос Откуда вы попали на сайт? С Google C Yandex C другого поисковика С другого сайта [ Результаты · Архив опросов ] Всего ответов: 1816

Nvidia закрыла пользователям из РФ доступ к обновлениям драйверов видеокарт.

Bethesda выпустила металлический Pip-Boy — наручный компьютер из будущего сериала Fallout за $200

Samsung показала первый в мире полностью прозрачный microLED-дисплей

Пора скачивать: Microsoft официально выпустила браузер Edge на Chromium

ГЛАВНАЯ » ДОК. / УЧЕБ. ВИДЕО

Идеальные домашние тренировки (2024) /Видеокурс/

12.07.2024 17:43

Курс подходит вам если вы никогда не занимались и если вы уже лет 10 тренируетесь в зале или дома. Я всегда подсказываю как новичкам облегчить тренировку, а продвинутым сделать нагрузку больше. У меня на курсе вы 100% узнаете новое о технике упражнений и пересмотрите свои тренировки.

КАКИЕ ТРЕНИРОВКИ НА КУРСЕ?

Ноги и ягодицы
Тренировка направлена на проработку мышц ног и ягодиц
2 тренировки в неделю

Спина и руки
Тренировка направленная на проработку мышц спины и рук. Помогает укрепить спину и улучшить осанку. Можно делать людям с проблемами позвоночника

Мышцы живота
Тренировка направленная на проработку внутренних мышц живота и прямой мышцы живота (пресс). Живот не будет выпирать, также с крепкими мышцами живота легче держать осанку

Растяжка
Будем развивать вашу гибкость и пластичность. Растяжка повышает качество жизни, улучшает мобильность суставов и амплитуду движения при выполнения упражнений

+Лфк, активация ягодиц, тренировка стоп

+Функциональные тренировки с элементами бокса с тренером "ФЕДЕРАЦИИ БОКСА"

Информация о видео
Название: Идеальные домашние тренировки
Автор: Валерия Шевченко
Год выхода: 2024
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: долго

Файл
Формат: MP4
Видео: AVC, 1280x720/720x1280, ~938 Kbps
Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 12 Gb

Скачать Валерия Шевченко - Идеальные домашние тренировки (2024) Видеокурс

Скачать с Turbobit
Скачать с Nitroflare

Скачать с Filebit.net

Смотрите также:
CoolUtils Total Image Converter 8.2.0.275 + Portable

ДОК. / УЧЕБ. ВИДЕО | Просмотров

100 |

colt | Дата

12.07.2024 17:43 | Теги

Тренировки, домашние, Видеокурс, идеальные |

0.0/0 |

ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ:
Трансформация ягодиц (2022) /Видеокурс/
Спина. PRO Здоровье + PRO Гибкость (2022) /Видеокурс/
Идеальный шпагат за 30 дней (2021) /Видеокурс/
ПопАрт: Горячие тренировки для изумительно красивых ног и ягодиц (2022) /Видеокурс/
Формула долголетия, квест 2021 года (2022) /Видеокурс/
Домашние полуфабрикаты (2022) /Видеокурс/
Идеальные косы для дочки (2020) /Видеокурс/
Баббалет: Любовь к себе (2022) /Видеокурс/
Боди-балет: красивое и здоровое тело (2022) /Видеокурс/
Идеальные пропорции (Златушка) (2022) /Видеокурс/

Всего комментариев: 0


	Вход на сайт Логин: Пароль: запомнить Забыли пароль \| Регистрация


	Поделиться


	Поиск по сайту Поиск по заголовкам Google поиск Yandex поиск


	WinRAR 5.90 Rus/Final Adobe Flash Player 32.0.0.270 AIDA64 v.6.10.5200 Avast! v.19.8.2393 AIMP 4.60.2144 CCleaner 5.61.7392 WebMoney Keeper WinPro 3.9.9.16 Mozilla Firefox 66.0.4 Google Chrome 72.0.3626.109 µTorrent 3.5.4 (build 44498) K-Lite Mega Codec Pack 14.3.6 Opera 54.0.2952.41 Viber 8.7.1.3 Skype 8.20.0.9 Себе на сайт


	Новости по почте Введите Ваш E-mail:


	На сайте: 100 Гости: 100 Свои: 0