Фитнес косметичка [Тариф Полный набор] (2025) /Видеокурс/
25.05.2025 13:38
У каждой девушки есть косметичка с любимыми средствами, которые помогают ей выглядеть красивее. По такому же принципу я собрала свою фитнес-косметичку из самых быстрых, рабочих приемов на разные части тела, которые в короткие сроки помогут улучшить эстетику и здоровье: Уроки по 20-30 минут, вы можете использовать их как SOS-приемы разово по необходимости, или курсами — для более хорошего результата.
Программа:
-9 тренировок по 20-30 мин
-Лимфодренажная тренировка. Устраняем отёки и застои, проводим внутренний душ
-Укрепляем ягодицы и тазовое дно – важный урок для тех, кто недавно родил и 35+
-ТОП приемов от проблем в шее. При выдвижении головы вперед, боли в шее, остеохондрозах и т.д.
-Силовая зарядка для поддержания тонуса мышц. Укрепляем тело без гантелей
-Ягодицы в огне лежа, не вставая с коврика
-Подтягиваем бока, талию и пресс
-Освежаем лицо, снимаем спазм с мышц, которые формируют морщины
-Выравниваем тело от перекосов: стопы, таз, грудную клетку, плечи
-Рельефные и подтянутые руки к сезону платьев и маечек
Информация о видео Название: Фитнес косметичка [Тариф Полный набор] Автор: Ольга Дробышева Год выхода: 2025 Жанр: Видеокурс Язык: Русский Выпущено: Россия Продолжительность: долго
Материалы на сайте опубликованы пользователями для обмена и ознакомления, администрация не несёт ответственности за их содержание.
Мы не храним никаких нелегальных материалов, а также материалов охраняемых авторским правом. На страницах сайта выложены только ссылки на файлы.
Если вы являетесь правообладателем какого либо контента и не желаете его распространения, сообщите нам и нарушение будет устранено.
АРХИВ 2009-2015
![Фитнес косметичка [Тариф Полный набор] (2025) /Видеокурс/](/_bl/2001/12890303.jpg "Фитнес косметичка [Тариф Полный набор] (2025) /Видеокурс/")
| 
