Д. Д. Савельева - Осознанное питание. Как похудеть, изменив свой образ мыслей
09.07.2022 16:53
На страницах книги изложена исчерпывающая информация обо всех аспектах здорового образа жизни: от рациона, сна и физической активности до правильного состава бактерий в кишечнике. Всё о макро- и микронутриентах, их основных источниках и влиянии на организм. Практические советы по изменению образа жизни и питания. Правильный расчет суточной нормы калорий для похудения, поддержания или набора веса. Примеры здоровых приемов пищи и план питания на неделю.
Название: Осознанное питание. Как похудеть, изменив свой образ мыслей Автор: Д. Д. Савельева Жанр: Здоровье Год: 2022 Язык: Русский Формат: ePUB, PDF Размер файла: 10.3 Мб
Материалы на сайте опубликованы пользователями для обмена и ознакомления, администрация не несёт ответственности за их содержание.
Мы не храним никаких нелегальных материалов, а также материалов охраняемых авторским правом. На страницах сайта выложены только ссылки на файлы.
Если вы являетесь правообладателем какого либо контента и не желаете его распространения, сообщите нам и нарушение будет устранено.